当てはまるものに○を。
@食べ物はアツアツが好き
A平熱が36度以下
B国際線利用が多い
C青魚が嫌い
D怒りっぽいと言われる
E最近食べ物がまずく感じる
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○が付いた人(一つでも当てはまる人)→気をつけた方がいい
@食べ物はアツアツが好き
→ 細胞や遺伝子に傷がつく事で「がん」になる
→ 熱い食べ物は食道の細胞を傷つけやすい
→ アルコール度数が高いと細胞を傷つける
※度数に限らず過剰摂取は避けた方がよい
A平熱が36度以下
→ がん細胞は温かいほど弱体化すると言われている
→ 体温が35度前後だと「がん細胞」が増えやすいという研究結果もある
→ 体温は(ある程度)高い方が免疫力アップ
※体温は36度台がいい、37度台の人は隠れた炎症があるかも
→ 体温は筋肉量とも関係がある
※筋肉量が少ないと体温も低くなりがち
B国際線利用が多い
→ 高度が高いほど宇宙線(放射線)を浴びやすい
→ 東京−ニューヨーク往復で胸部レントゲン一回と同程度
(多いというのは年に100回程度とのこと)
C青魚が嫌い
→ 青魚にはビタミンDが多く含まれている
→ ビタミンDは免疫細胞を活性化させる
(青魚は焼いたものでもよい)
D怒りっぽいと言われる
→ 怒ると細胞が活性化する
→ 活性酸素が発生すると細胞や遺伝子を傷つける
→ 活性酸素は血管も傷つけ動脈硬化の引き金に
E最近食べ物がまずく感じる
→ がんを患うと味覚に変化が生じる事がある
→ 亜鉛不足によって味覚障害を起こす事がある
※特に40代以上で一つでも当てはまる人は、がん検診へ!
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