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2014年08月20日

日本テレビ「PON!」夏の終わりのトータルボディーケア・8月20日放送

中岡家の食卓
夏の終わりのトータルボディーケア
○日焼け止め 正しく落とせている?
○カサカサかかとの角質
○夏の背中ニキビ


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マブチメディカルクリニック
院長・馬渕知子先生

夏の終わりのボディーケア
○日焼け止め 正しく落とせている?

日焼け止めが残る
→ 肌トラブルの原因に!?
→ 毛穴ブツブツ肌やイチゴ鼻に

・正しい日焼け止めの落とし方

ポイント@ 日焼け止めの注意書きを見ろ
・メーク落としなどのクレンジング剤で落とす ← 「クレンジング料で…」とあったら
・ボディーソープなどで落とす ← 「石けん・洗浄料などで…」とあったら
→ (間違った方法だと)正しくおてせていない原因に

※クレンジング剤を使う場合…腕や脚にも使う

ポイントA クレンジング剤使用後が重要
クレンジング剤…日焼け止めを落とすだけ
→ クレンジング剤もしっかり洗い流す
×…ごしごしこすらない
強くこすると→刺激でメラニン色素を増える くすんだ肌の原因に
○…しっかり泡立てて汚れを浮き上がらせるように

ポイントB 洗い流した後は必ず保湿
夏でも肌の水分量は減っている
洗い流すと皮脂が落ちてしまう → 保湿が大事
化粧水で潤い → 乳液やクリームで保護


夏の終わりのボディーケア
○カサカサかかとの角質

カサカサかかと…全身の肌の入れ替わりが“悪”
かかと以外の部分はかさかさに気づきにくい→かかとがカサカサ=全身がカサカサのサイン
どうしてうまく入れ替わらない?
@強い紫外線によるダメージ
A食生活の乱れ → ビタミンAが不足 緑黄色野菜を多めに

カサカサかかと→自宅で簡単 ヨーグルトマッサージ
・プレーンヨーグルト 100g
・ハチミツ 大さじ1
・粗塩 大さじ2

ヨーグルト:乳酸菌…タンパク質を分解 アミノ酸…保湿効果
ハチミツ:亜鉛…肌の新陳代謝を促進
粗塩:スクラブ効果

風呂上がりにマッサージ
この時期湯船に浸からないという人は…キッチンペーパーに化粧水→かかとにパック→柔らかくしてからマッサージ

 カサカサかかとにヨーグルトマッサージ
@(上記の混ぜたものを)かかとに塗る
A(クルクルと回しながら)マッサージ
B(マッサージが終わったら)洗い流す
C(化粧水・乳液などで)しっかり保湿

※一度、肌の目立たないところで(問題がないか)試してみる


夏の終わりのボディーケア
○夏の背中ニキビ

背中ニキビ…肌の入れ替わりが“悪”
背中→角質層が厚く汗腺と皮脂腺が多い にきびができやすい

背中ニキビどうすれば?
・汗はこまめに拭く
・早めに着替える
・洗う時は強くこすらない
・保湿することが大事

背中は手が届きにくい…
液状の保湿剤をスプレー容器に 上体をかがめて吹き付ける
 背中ニキビ










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posted by 1043 at 13:13 | Comment(0) | TrackBack(0) | テレビあれこれ
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