○美しい芸能人の食べても太らない！？マル秘トリック
○1分間で脚を細くするダイエットトリック
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○美しい芸能人の食べても太らない！？マル秘トリック
・小腹が空いたら？？？
道端アンジェリカ(28) B:86 W:60 H:88
調査メモ
好きな時に好きなモノを食べる
食べても太らない！？魔法のおやつ
→ 「松の実」
松の実…薬膳料理や漢方薬に使われる健康食材
医学博士・医療ジャーナリスト
森田豊先生によると…
松の実…代謝UPに良いビタミンEが豊富
ビタミンEの含有量→キャベツ・たまねぎの135倍！
松の実は…
ダイエットに最適
さらに…
今モデル業界で人気の間食→ベビーフード
カロリーが低く栄養価が高い為 おやつに持ち歩くモデルも多いとか
・毎朝？？？を食べる
早見優(48)
あるものを食べ続けて3か月で－3キロ
調査メモ
夏前に太ってズボンが入らなくなった
朝食にあるものを食べ続け3か月で－3キロ
食べても太らないトリックは
→「グレープフルーツ」
黒砂糖がけ
グレープフルーツとエビ・アボカドサラダ
ハチミツをかけて冷蔵
など…1日1個グレープフルーツを食べている
森田豊先生によると…
グレープフルーツといえば独特の苦味→苦味成分が食欲抑制の働きをする
同志社大学 アンチエイジングリサーチセンターによる最新の研究によると…
食前にグレープフルーツを食べた方が脂肪をためにくくダイエットに良い
芸人・森瞳(キッチンパーク)
120kg → 47kg
なんと －73kg 雑誌などに公開し話題に！
・宝塚式？？？ストレッチ
紫吹淳(45)
身長170cm 元宝塚・月組トップスター
調査メモ
とにかく肉が好き
週に何度もステーキ
ストレッチにはあるモノが必要…パンスト
→「1日たった1分！タカラヅカ式パンストストレッチ」
①パンストをピンと張り体の後ろ側へ
②上半身を左右に回転させねじる ※肩甲骨を意識
次に…
③背泳ぎのように両手を前後に回転
※肩甲骨を大きく動かす パンストは常に張った状態で
さらに…
「私はキレイ！」「私はできる！」と声に出しながら行う！
これにもちゃんとした理由が…
腹式呼吸の発声を行う事でカロリー消費量もあがりダイエットに良い
◎宝塚で代々受け継がれてきたお手軽エクササイズ
ベッキーの体型維持トリック
食事の時によく噛む
○1分間で脚を細くするダイエットトリック
使うのはめん棒1本
→ めん棒ゾーンセラピー
足の専門家・鈴木きよみ先生
脚のむくみやセルライトを落とす
ハリセンボン・近藤春菜
ふくらはぎ＆太もも 1分間で細くなるか？検証
準備運動
めん棒を踏み足裏のツボを刺激し痩せやすくする
（検証では本人ではなく先生が近藤春菜に施した）
ふくらはぎ 40cm → 39cm
太もも 58cm → 57cm
一般体験者 3か月で…
太もも －7cm ふくらはぎ －2.5cm
※妊娠中やケガのある方は避けてください
※スパッツなどを着用して行ってください
※力の入れすぎには十分注意してください
○過去の記事
日本テレビ「真実解明バラエティー!トリックハンター」20キロ楽にヤセて準ミス日本になったトリック・8月6日放送
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